身體困乏尤其是腿困可能由多種原因引起，如缺乏運動、營養不良、腰椎疾病、下肢血管問題、內分泌失調等。 1.缺乏運動：長期久坐或久臥，腿部肌肉活動量少，血液循環不暢，易導致困乏。應增加適量運動，如散步、慢跑等。 2.營養不良：缺乏維生素 D、B 族維生素、礦物質等，會影響肌肉和神經功能。可通過飲食補充，如多吃乳制品、瘦肉、新鮮蔬果。 3.腰椎疾病：腰椎間盤突出等壓迫神經，引起腿部放射性困乏。治療方法包括物理治療、藥物治療，如甲鈷胺片、腰痛寧膠囊、布洛芬緩釋膠囊等，嚴重時可能需手術。 4.下肢血管問題：靜脈曲張、動脈硬化等影響腿部血液供應。輕癥可穿彈力襪，嚴重時可能要手術。 5.內分泌失調：甲狀腺功能減退等，代謝減慢。需針對病因治療，如補充甲狀腺素。 總之，身體困乏尤其是腿困可能由多種因素導致。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

建議你檢查肝膽和做兩對半及丙肝檢查是否有肝炎導致的可能。另外注意是否是有貧血，感冒和心臟方面心肌炎，心肌缺血的疾病的可能。還需要注意休息睡眠是否好。如果是睡眠時間和質量沒有保證也會有這個現象的，尤其是睡覺的時候打鼾醒來后就會有這個現象的。