睡一宿覺眼睛充血可能由睡眠質量差、視疲勞、結膜炎、干眼癥、高血壓等因素引起。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1.睡眠質量差：睡眠不足或睡眠中頻繁醒來，影響眼部血液循環，導致充血。
2.視疲勞：長時間用眼，眼部肌肉緊張，血管擴張，引起充血。
3.結膜炎：細菌或病毒感染，炎癥刺激眼部血管，出現充血，常伴有眼屎增多等癥狀。
4.干眼癥：淚液分泌不足或淚液蒸發過快，眼睛干澀，易導致充血。
5.高血壓：血壓過高，眼部小血管壓力增大，造成充血。
如果眼睛充血持續不緩解或伴有其他不適，應及時到正規醫院眼科就診。

應該是結膜炎的可能大。建議你滴無環鳥苷眼藥水和氟哌酸眼藥水交替使用，2小時一次，洗臉帕必須每天煮沸消毒2-3次，而且應該單獨使用，防止反復感染。不要用手經常去揉眼睛，不要用衛生紙擦眼睛啊。

有可能是結膜炎引起的，建議到醫院眼科檢查一下，查明病因后根據病因治療。希望可以幫到你，祝你早日康復。

建議你盡快看眼科的醫生，你這個應該是有炎癥。另外注意鞏膜下出血的可能。炎癥建議你滴無環鳥苷眼藥水和氟哌酸眼藥水交替使用，2小時一次，洗臉帕必須每天煮沸消毒2-3次，而且應該單獨使用，防止反復感染。不要用手經常去揉眼睛啊。如果是出血建議你檢查是否是高血壓，動脈硬化導致。口服止血藥，高血壓需要降壓治療。

病情分析:從主訴分析眼睛充血多由結角膜炎癥引起的，表現眼睛充血，異物感流淚，癢視力模糊等癥。如果沒有上述癥狀那考慮是結膜下出血，表現出血界限清楚，顏色為鮮血的顏色。意見建議:如是結角膜引起的炎癥反應，應到醫院檢查一下，看需不需要在醫生的指導下治療。如是結膜下出血可局部用雷夫諾爾濕敷，促進吸收就行了，但要測血壓，如較高應降壓治療。