經(jīng)常丟三落四、記不住事可能由多種原因引起，如不良生活習慣、心理因素、疾病影響、年齡增長、缺乏營養(yǎng)等。 1.不良生活習慣：長期熬夜、睡眠不足，過度使用電子設(shè)備，缺乏運動等，會影響大腦的正常功能。應保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，減少電子設(shè)備使用時間，適當增加運動。 2.心理因素：壓力過大、焦慮、抑郁等不良情緒可能導致注意力不集中和記憶力下降。要學會調(diào)節(jié)情緒，通過放松訓練、心理咨詢等方式緩解。 3.疾病影響：某些疾病如神經(jīng)衰弱、腦供血不足、阿爾茨海默病等也會造成記憶力問題。需要及時就醫(yī)，明確診斷后進行針對性治療。 4.年齡增長：隨著年齡的增長，大腦功能逐漸衰退，記憶力可能會有所下降。可通過多動腦、多社交等方式鍛煉大腦。 5.缺乏營養(yǎng)：缺乏維生素 B 族、鋅、鐵等營養(yǎng)素會影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。要注意飲食均衡，多攝入富含這些營養(yǎng)素的食物。 總之，經(jīng)常丟三落四、記不住事需要綜合考慮多種因素，采取相應的措施。如果癥狀嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診，以便明確原因，進行有效的治療。

這種情況建議服用清腦養(yǎng)血顆粒來調(diào)理，多飲葡萄汁還可以在短期內(nèi)提高記憶力。平時注意多吃蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚、動物內(nèi)臟（心、腦、肝、腎）及胡蘿卜、谷類等。

腦萎縮患者常常伴有記憶障礙近事記憶缺損發(fā)生較早，如經(jīng)常失落物品，遺忘已應諾的事等。隨著病情發(fā)展，漸至記憶力完全喪失。患者可以試試使用神經(jīng)組織修復的方法進行治療，這種療法能夠產(chǎn)生各種因子、酶等來再次促進腦神經(jīng)及細胞的生長發(fā)育。

這種情況建議服用清腦養(yǎng)血顆粒來調(diào)理，多飲葡萄汁還可以在短期內(nèi)提高記憶力。平時注意多吃蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚、動物內(nèi)臟(心、腦、肝、腎)及胡蘿卜、谷類等。

大腦機能的衰退表現(xiàn)為頭暈、頭痛、失眠、記憶力差、手足發(fā)麻、情緒抑郁等；智能減退表現(xiàn)為認知及社會適應能力的障礙，如記憶力、理解力、判斷力、計算能力的減退，以至發(fā)生癡呆。患者可以試試使用神經(jīng)組織修復的方法進行治療，這種療法能保持神經(jīng)纖維功能的完整性，恢復受損神經(jīng)功能。