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回答1
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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目前市面上沒有被科學證實能確切有效增高的藥物。身高主要受遺傳、營養、運動、睡眠和疾病等因素影響。 1.遺傳：遺傳因素對身高起重要作用，父母身高較高，子女通常有較高的身高潛力。 2.營養：均衡的飲食，如富含蛋白質、鈣、維生素等的食物，有助于骨骼生長。 3.運動：適量的有氧運動和拉伸運動，如跳繩、游泳、籃球等，能刺激骨骼發育。 4.睡眠：充足且高質量的睡眠有利于生長激素的分泌，促進身高增長。 5.疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會影響身高，需及時治療。 總之，不要盲目相信市面上所謂的增高藥，保持良好的生活習慣和及時治療相關疾病才是促進身高正常增長的關鍵。如果對身高有疑慮，建議到正規醫院就診咨詢。
2025-02-07 20:32
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