慢性淺表性胃炎和尿路感染史，如何減肥？
我有三年慢性淺表性胃炎的歷史，最近查了一下，情況還算好，還得過尿路感染，不知能否喝老中醫(yī)瘦身湯，如不能喝，請醫(yī)生給個減肥的方法，謝謝！
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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慢性淺表性胃炎和尿路感染患者想要減肥，需要綜合考慮身體狀況、飲食、運(yùn)動、作息和心理等因素。 1.身體狀況：先評估自身的健康狀況，如是否存在其他疾病，如糖尿病、高血壓等。建議定期體檢，了解身體的各項指標(biāo)。 2.飲食：控制熱量攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如雞胸肉、魚蝦等。避免高油、高糖、高鹽食物。 3.運(yùn)動：選擇適合自己的運(yùn)動方式，如散步、慢跑、游泳等。逐漸增加運(yùn)動強(qiáng)度和時間，但要避免過度勞累。 4.作息：保持規(guī)律的作息，充足的睡眠有助于新陳代謝和身體恢復(fù)。 5.心理：保持積極樂觀的心態(tài)，避免因減肥帶來過大的心理壓力。 總之，慢性淺表性胃炎和尿路感染史的患者減肥要循序漸進(jìn)，以健康為前提。如有需要，可咨詢專業(yè)醫(yī)生制定個性化的減肥方案。
2025-02-09 22:32
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
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減肥方法很多.在選擇減肥方法時應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主.不應(yīng)該以口服藥物為主.常用減肥方法有:①預(yù)防性減肥;②運(yùn)動減肥;③行為減肥.
2016-03-02 02:29
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