跑步后胯部到小腿酸困可能是由肌肉勞損、腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征、下肢血管疾病、關節炎等原因引起的。 1.肌肉勞損：長期跑步可能導致肌肉過度疲勞和損傷，產生酸困感。可通過休息、熱敷、按摩等緩解。 2.腰椎間盤突出：突出的椎間盤可能壓迫神經，引起下肢放射性酸困。治療包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、腰痛寧膠囊）等。 3.梨狀肌綜合征：梨狀肌緊張或損傷，壓迫坐骨神經，導致癥狀。可采取針灸、推拿、口服營養神經藥物（如維生素 B12、腺苷鈷胺）。 4.下肢血管疾病：如動脈硬化、靜脈曲張等，影響血液循環，造成酸困。需要改善生活方式，必要時服用抗凝藥物（如阿司匹林、華法林）。 5.關節炎：髖關節或膝關節的炎癥也會引起這種情況。治療包括減少活動、藥物治療（如塞來昔布、氨基葡萄糖）。 出現這種癥狀，如果經過休息和自我處理仍不緩解，建議及時到正規醫院就診，明確病因，以便進行針對性治療。

引起疼痛的有兩個，一個是股神經的卡壓造成的疼痛，如梨狀肌綜合癥等，二是臀上皮神經炎。這兩個都是神經引起的，所以會一下一下的，如果是骨頭，那么會持續疼痛，夜間可能更厲害如果疼痛較輕，建議多休息一下，熱敷，理療就可以了，如果疼痛較重或者持續時間較長，那么建議到醫院就診，可以封閉治療，但是還是要以休息為主，不能跑跳了。

要注意疲勞勞累，精神疲勞等還是會導致的，和手術沒有影響的而且可能是缺鈣的原因，建議適量補充些鈣物質。

吃藥只能短期改善，停藥就沒用了，且吃藥容易傷胃，長期服藥會造成胃潰瘍，骨頭錯位須矯正，矯正回來就會好了。你是否曾經跌倒或撞擊到腰部(或屁股)，如果沒有可能是不良姿勢引起的。髖骨錯位(骨盆歪斜)所造成先教你自我檢測之法1：躺平(面朝上)，手腳伸直，請家人將你的腳跟并攏，看是否有長短腳。2：看胸部是否有傾斜(大小邊)3：趴著(相同姿勢)看屁股是否大小邊(通常和胸部同邊)看西醫及中醫多半都沒有療效，你該找的是信譽佳的正骨師(只是真正會矯正骨盆的人非常少)后遺癥每個人都不同：酸痛、萎縮、婦科、泌尿科、內科疾病、長短足、高低肩、脊椎側彎、椎間盤凸出、骨刺、...........。

你的情況要注意疲勞勞累，精神疲勞等仍然會導致旳，你可以多休息一下，過幾天再看是不是還有這個癥狀，請采納。