腦袋每天感覺像夢游且有點暈，持續三四天，可能是睡眠不足、頸椎問題、貧血、低血糖、腦部疾病等原因引起。 1. 睡眠不足：長期睡眠質量差或睡眠時間短，會導致大腦得不到充分休息，出現頭暈、昏沉的感覺。應調整作息，保證充足睡眠。 2. 頸椎問題：頸椎病變可能壓迫椎動脈，影響腦部供血，引起頭暈。要避免長時間低頭，多活動頸部。 3. 貧血：體內血紅蛋白不足，氧氣供應不足，會引發頭暈。可通過飲食補充鐵、維生素等，必要時藥物治療，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等。 4. 低血糖：血糖過低時，能量供應不足，也會導致頭暈。要規律飲食，隨身攜帶糖果。 5. 腦部疾病：如腦動脈硬化、腦供血不足等，需要進行相關檢查，如頭顱 CT 等。治療可能包括改善循環的藥物，如銀杏葉提取物片等。 出現這種情況，如果調整生活方式后仍未改善，建議及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

你好！您這種情況不排除植物神經功能紊亂，適當服用維生素b1及谷維素等治療，保持積極樂觀心態改善睡眠，感謝咨詢祝您早日康復。