孕婦懷孕三個月時通常是可以吃黑芝麻的，這對自身和胎兒有益處，比如補充營養、促進胎兒發育、改善便秘、養發護發、增強免疫力等。 1.補充營養：黑芝麻富含蛋白質、多種維生素和礦物質，如維生素 E、B 族維生素、鈣、鐵、鋅等，能滿足孕婦和胎兒的營養需求。 2.促進胎兒發育：其中的不飽和脂肪酸對胎兒的大腦和神經系統發育有積極作用。 3.改善便秘：其膳食纖維含量較高，有助于促進腸道蠕動，緩解孕婦常見的便秘問題。 4.養發護發：豐富的營養成分能滋養頭發，減少孕期頭發干枯、脫落等情況。 5.增強免疫力：所含的抗氧化物質有助于增強孕婦的免疫力，減少患病風險。 總之，孕婦在懷孕三個月時適量食用黑芝麻是有益的，但也要注意飲食均衡，不能過度依賴單一食物。

懷孕后是可以吃黑芝麻的黑芝麻富含油脂和微量元素的是很好的食物，懷孕后是可以使用的不用擔心的、

黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，還含有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。可以做成各種美味的食品，營養價值十分豐富。另外，黑芝麻的營養成分中還包括了極其珍貴的芝麻素和黑色素等物質。孕婦是可以吃黑芝麻的，不會影響到胎兒發育和孕婦的身體健康，注意適量就好，飲食注意營養，做好產檢。