懷孕時感覺記憶變差并非真的失去記憶，可能與激素變化、睡眠不足、心理壓力、營養缺乏、注意力分散等因素有關。 1.激素變化：孕期體內激素水平波動，如雌激素、孕激素等，可能影響大腦的神經遞質傳遞，進而影響記憶力。 2.睡眠不足：懷孕可能帶來身體不適，如尿頻、腰酸等，導致睡眠質量下降，影響大腦休息和記憶功能。 3.心理壓力：對胎兒健康、分娩等的擔憂，易產生焦慮情緒，增加心理壓力，從而影響認知功能。 4.營養缺乏：孕期對各類營養素需求增加，若缺乏維生素 B 族、鐵、鋅等，可能影響神經系統功能和記憶力。 5.注意力分散：孕婦往往將更多精力放在胎兒和自身變化上，對其他事物的注意力分散，給人記憶變差的錯覺。 總之，懷孕時出現記憶變差的感覺多是暫時的、可調節的。孕婦應保持良好的生活習慣，合理飲食，適當運動，放松心情。若癥狀嚴重，可咨詢醫生尋求幫助。

您好，很高興為您解答，根據您的描述，您不必過于擔心，是正常的，可能是過于緊張引起的，建議您注意休息，保證充足的睡眠，合理飲食，營養要均衡，可以多吃點魚類，或者紅棗燉豬蹄等，適當走動，有條件的話定期監測胎兒發育情況，希望我的回答可以幫助您。