每天喝榨汁胡蘿卜具有補充營養、改善視力、促進消化、增強免疫力、美容養顏等好處。 1.補充營養：胡蘿卜汁富含維生素 A、維生素 C、鉀、纖維素等多種營養成分，能為身體提供必需的養分。 2.改善視力：其中的維生素 A 對眼睛有益，有助于預防夜盲癥和干眼癥，保護視網膜健康。 3.促進消化：所含的膳食纖維能促進腸道蠕動，增加糞便體積，預防便秘，維持腸道正常功能。 4.增強免疫力：豐富的維生素和礦物質有助于提高身體的抵抗力，減少患病的風險。 5.美容養顏：維生素 C 具有抗氧化作用，能抑制黑色素形成，減輕皮膚色素沉著，使皮膚更加光滑細膩。 總之，適量飲用榨汁胡蘿卜對身體有諸多益處，但要注意飲食均衡，不能單純依賴胡蘿卜汁獲取全部營養。

胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，在腸道中經酶的作用后可變成人體所需的維生素A，人體缺乏維生素A，易患干眼并夜盲證，易引起皮膚干燥，以及眼部、呼吸道、泌尿道、腸道粘膜的抗感染能力降低。兒童缺乏維生素A，牙齒和骨骼發育還會受到影響。現代藥理研究證明，胡蘿卜中含有一種能夠降低血糖的成分。即將胡蘿卜經石油醚提取后可得到一種不定型的黃色物質，對動物和人都有明顯的降低血糖作用。此外，人若每天服三次胡蘿卜汁，可降低血壓，并有抗肺癌作用。英國癌癥研究會主席理多爾認為，吸煙者常吃些胡蘿卜，癌癥發病率比不吃胡蘿卜者會明顯下降。胡蘿卜含有的多種營養物質，都對眼睛健康有保護作用。尤其是豐富的胡蘿卜素，被吸收利用后轉變成維生素A，維生素A和蛋白質可結合成視紫紅質，此物是眼睛視網膜的桿狀細胞感弱光的重要物質。同時，維生素A還可使上皮細胞分泌黏液，防止發生干眼病

好好喝、有維生素C,和營養、并且原料簡單易買的！對男人,每天喝上一定數量的鮮胡蘿卜汁，能改善整個機體的狀況。胡蘿卜汁能提高人的食欲和對感染的抵抗力。患有潰瘍病的人，飲用胡蘿卜汁可以顯著減輕癥狀，胡蘿卜汁還有緩解結膜炎以及保養整個視覺系統的作用。對女人,每日喝一杯胡蘿卜汁，可美白肌膚,而且除了β胡蘿卜素之外，它也含有抗氧化不能少的維生素E，能預防黑色素的沉淀，淡化臉上的斑斑點點哦，討厭的小痘痘也會因為它的溫和舒緩效果，得到不錯的改善.哺乳期的母親每天多喝些胡蘿卜汁，分泌出的奶汁質量要比不喝這種汁的母親高得多。祝愿你天天健康哦^^

你好，胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，可清除自由基延緩人體衰老，維持上皮組織的健康。還含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。胡蘿卜汁含有是很高的β-胡蘿卜素,它是一種抗癌劑，吃胡蘿卜對身體有很好，喝胡蘿卜汁對身體更有好處的

中醫認為胡蘿卜味甘，性平，有健脾和胃、補肝明目、清熱解毒、壯陽補腎、透疹、降氣止咳等功效，可用于腸胃不適、便秘、夜盲癥（維生素A的作用）、性功能低下、麻疹、百日咳、小兒營養不良等癥狀。　　胡蘿卜富含維生素，并有輕微而持續發汗的作用，可刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環，從而使皮膚細嫩光滑，膚色紅潤，對美容健膚有獨到的作用。同時，胡蘿卜也適宜于皮膚干燥、粗糙，或患毛發苔蘚、黑頭粉刺、角化型濕疹者食用。