預(yù)防隱匿性腎炎，需從生活習(xí)慣、飲食、運(yùn)動(dòng)、預(yù)防感染、定期體檢等方面著手。 1. 良好生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累和長(zhǎng)期熬夜，保證充足睡眠，讓腎臟得到充分休息。 2. 健康飲食：減少高鹽、高脂、高蛋白食物的攝入，多吃新鮮蔬果，控制糖分?jǐn)z取。 3. 適度運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如慢跑、游泳、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。 4. 預(yù)防感染：注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，避免呼吸道、消化道等感染，有病及時(shí)治療。 5. 定期體檢：每年進(jìn)行尿常規(guī)、腎功能等檢查，早發(fā)現(xiàn)異常，早干預(yù)。 總之，預(yù)防隱匿性腎炎需要長(zhǎng)期堅(jiān)持健康的生活方式，重視身體的細(xì)微變化，定期體檢，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理可能出現(xiàn)的問(wèn)題。

您好,隱匿性腎炎病人,在臨床上無(wú)明顯的癥狀,但表現(xiàn)為持續(xù)性輕度蛋白尿和或復(fù)發(fā)性或持續(xù)性血尿,故又稱(chēng)無(wú)癥狀性蛋白尿和（或）血尿.目前出現(xiàn)血尿是由于腎臟細(xì)胞受損,腎小球的濾過(guò)膜通透性增加,使紅細(xì)胞從中漏出.飲食生活注意：飲食上注意低鹽,優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入,如精瘦肉,淡水魚(yú),蛋清等,避免辛辣刺激的食物,平時(shí)注意休息,避免勞累,預(yù)防感冒等.祝您早日康復(fù)!

　　1、健脾補(bǔ)腎法(如芡實(shí)、金櫻子、山萸肉等，以達(dá)到消除蛋白尿之目的)2、清熱解毒法(隱匿性腎炎為免疫損傷性腎炎性疾病，在免疫性疾病中可以出現(xiàn)熱證。對(duì)此治療，除進(jìn)行性外因治療(直接消除病原體，消除毒素)，尚需內(nèi)因治療，即提高或調(diào)解機(jī)體的免疫功能，以增強(qiáng)或改善機(jī)體抗病能力的治療。藥理研究，清熱解毒利濕類(lèi)中藥恰巧具備了這方面的作用)3、活血化瘀法(雖然血液離經(jīng)忘行，但出血必有瘀滯，且久病入絡(luò)，久病必瘀，治療本病宜采用活血化瘀之法，使瘀化血行，尿血自止。有報(bào)道提出，瘀血是腎小球疾病發(fā)展過(guò)程中形成的病理產(chǎn)物，同時(shí)又是使病機(jī)復(fù)雜化，病情纏綿難愈的一種致病因素　　以上只是醫(yī)生根據(jù)患者簡(jiǎn)單描述給予意見(jiàn)。建議患者聯(lián)系醫(yī)生，醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者詳細(xì)病情，為患者量身制作治療方案。

1、健脾補(bǔ)腎法（如芡實(shí)、金櫻子、山萸肉等，以達(dá)到消除蛋白尿之目的）2、清熱解毒法（隱匿性腎炎為免疫損傷性腎炎性疾病，在免疫性疾病中可以出現(xiàn)熱證。對(duì)此治療，除進(jìn)行性外因治療（直接消除病原體，消除毒素），尚需內(nèi)因治療，即提高或調(diào)解機(jī)體的免疫功能，以增強(qiáng)或改善機(jī)體抗病能力的治療。藥理研究，清熱解毒利濕類(lèi)中藥恰巧具備了這方面的作用）3、活血化瘀法（雖然血液離經(jīng)忘行，但出血必有瘀滯，且久病入絡(luò)，久病必瘀，治療本病宜采用活血化瘀之法，使瘀化血行，尿血自止。有報(bào)道提出，瘀血是腎小球疾病發(fā)展過(guò)程中形成的病理產(chǎn)物，同時(shí)又是使病機(jī)復(fù)雜化，病情纏綿難愈的一種致病因素，故活血化瘀療法為提高臨床療效的基本要素）以上只是醫(yī)生根據(jù)患者簡(jiǎn)單描述給予意見(jiàn)。建議患者聯(lián)系醫(yī)生，醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者詳細(xì)病情，為患者量身制作治療方案。