近視 570 度想要降低度數且不戴眼鏡，可通過改善用眼習慣、增加戶外活動、使用眼部按摩、佩戴角膜塑形鏡、考慮近視手術等方法。 1. 改善用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每用眼 40 分鐘休息 10 分鐘，看遠處或閉目休息。保持正確的讀寫姿勢，光線要適宜。 2. 增加戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，陽光可促進視網膜分泌多巴胺，抑制眼軸增長。 3. 眼部按摩：如眼保健操，可緩解眼部疲勞，改善眼部血液循環。 4. 佩戴角膜塑形鏡：這是一種特殊的隱形眼鏡，夜間佩戴，能在一定程度上暫時降低近視度數。 5. 考慮近視手術：包括激光近視手術和晶體植入手術，但需滿足一定條件，如年齡、眼部健康狀況等。 總之，降低近視度數需要長期堅持良好的用眼習慣，并根據自身情況選擇合適的方法。同時，建議定期到正規醫院眼科檢查，監測近視度數的變化。

您好，一般我們以25度一跳算近視度數，也就是您說的應該是575度，這樣的度數算中度近視，不戴鏡會影響您日常生活，而且以您的年齡應該孩子學習階段，要看清黑板是必須眼鏡輔助的您現在十三歲，目前除了戴鏡沒有很好的辦法讓您脫掉眼鏡，可以試紙戴塑形眼鏡，這個對控制近視還是有一定效果的

您好，近視長期看近導致的睫狀肌緊張。晶狀體變厚，這個過程是不可逆的。只能通過戴鏡或者在成年之后進行激光矯正，您還可以選擇配OK鏡，這是目前控制青少年近視的最好辦法。建議您到專業的眼科醫院檢查治療。

你好，視力一般都不會再恢復了。有一種是做激光的，可以使眼睛的視力恢復，不過對眼睛不好，你可以去咨詢一下。祝身體健康。