工作壓力大引起手足心煩熱、腰膝酸軟、夜寐易醒等癥狀，可能是陰虛火亢癥。其原因包括勞累過度、情志失調、飲食不節、久病傷陰、先天不足等。治療方法包括調整生活方式、中藥調理、針灸推拿等。 1.勞累過度：長期工作壓力大，身體得不到充分休息，易損耗陰液。應合理安排工作和休息時間，保證充足睡眠。 2.情志失調：精神緊張、焦慮等不良情緒，會影響臟腑功能，導致陰虛。要學會調節情緒，可通過運動、聽音樂等方式放松。 3.飲食不節：偏好辛辣、油膩食物，會損傷脾胃，影響陰液生成。飲食宜清淡，多吃滋陰食物，如百合、銀耳等。 4.久病傷陰：患有慢性疾病，長期損耗正氣和陰液。積極治療原發病，同時注意調養。 5.先天不足：部分人天生體質較弱，陰液相對不足。可通過后天調理改善。 出現上述癥狀，建議及時就醫，在醫生指導下進行綜合調理。可前往正規醫院的中醫科就診。

你好考慮是腎陰虛，可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進行食補,藥物建議您口服六味地黃丸