孕婦孕 8 月晚上睡覺腿抽筋，可能由缺鈣、腿部受壓、著涼、勞累、下肢血液循環不良等原因引起。 1.缺鈣：孕期胎兒發育需要大量鈣，孕婦若鈣攝入不足易導致抽筋。可通過飲食增加鈣攝入，如牛奶、豆制品、蝦皮等，也可在醫生指導下補充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。 2.腿部受壓：孕期子宮增大，可能壓迫腿部血管和神經，導致抽筋。建議孕婦睡覺時經常變換體位，避免長時間壓迫腿部。 3.著涼：夜間溫度低，腿部著涼會引起肌肉痙攣。要注意保暖，尤其在睡眠時蓋好被子。 4.勞累：孕婦活動過多、久站等導致腿部肌肉疲勞，易引發抽筋。應注意適當休息，避免過度勞累。 5.下肢血液循環不良：孕期體重增加，下肢負擔加重，影響血液循環。可通過抬高下肢、適當按摩來改善。 孕婦孕晚期腿抽筋較為常見，多數通過調整生活方式和適當補充鈣劑可緩解。若抽筋頻繁且嚴重，應及時就醫，查明原因，在醫生指導下進行治療。

你好，是可以吃的。建議在懷孕期間做好產檢，前36周每4周一次產檢，36周后每周一次產檢。在懷孕期間注意營養，前3月補充葉酸，第4月開始補充鈣、鐵等身體所需要的微量元素等。

你說的情況是可以吃的。建議在懷孕期間做好產檢，前36周每4周一次產檢，36周后每周一次產檢。在懷孕期間注意營養，前3月補充葉酸，第4月開始補充鈣、鐵等身體所需要的微量元素等。回復人的回復2012-11-1223：24：09你說的情況也不一定有影響的，因為在食物中也是含有葉酸的。