這位患者，你好，根據你說的，你得焦慮抑郁癥，已經有很長一段時間了，病情已經發展到比較嚴重的程度了。針對你這種情況，我建議你采用心理治療和藥物治療兩種方法。你可以去醫院看看心理醫生，緩解心理壓力，保持良好的心情，而且，你還可以吃藥進行輔助治療。

抑郁癥是以情緒異常低落為主要臨床表現的一組精神疾病，會出現性欲低，精力差，無原因的疲勞乏力等失眠的癥狀，尤其是現代社會競爭激烈，生活壓力大等，會造成，很多也處于亞健康，合理的保持心情舒暢，適當運動，結合安神解郁顆粒，丙咪嗪，阿米替林臨床很常用

根據你說的情況只能說明你過去可能患過精神抑郁癥或者說因為你父親的遺傳，你可能有犯病的基因，現在你應該是健康的，不需要吃藥，藥只需要備一點不舒服的時候或者睡眠不好、情緒緊張、焦慮的時候吃上就可以了。我建議你平時工作生活中一定要心胸開闊、拿得起放得下、不要小心眼、不記仇、不想不痛快的事，做一個豁達、大度的人，只要你什么事情都想開了，什么事情都放得下你就再也不會得病了。有條件的話多去野外看看呼吸呼吸大自然的新鮮空氣，只要你想開了什么問題都不會有了。

你好，你難受的時候有恐懼癥狀，看到人害怕，現在仍偶爾會出現頭痛、心悸癥狀，比較符合焦慮癥的表現，一般需要就醫治療。你現在的癥狀比較輕微，可以在難受厲害的時候適當的服用藥物對癥狀進行控制，平時病情不發作的時候可以不用服用藥物。你父親有精神分裂癥病史，你可能會有一定的遺傳傾向。平時注意養成健康良好的生活作息規律，學會發泄自己的不良情緒，通過自我調整來控制精神癥狀。

你好，建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復發作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達到根治。如果需要幫助可以與我聯系或進入我的科室，祝早日康復。

抑郁的癥狀：輕型抑郁癥病人常伴有多種多樣的軀體癥狀，如頭痛、背痛、四肢痛、腰痛等，但原因不明，醫院檢查找不到器質性病變。有的病例還會出現不明原因的腹脹、腹瀉、厭食、惡心及胃部不適，或者出現莫明其妙的心慌、心悸，以及涉及全身各個系統和器官的不適，雖然各種檢查卻均無正常，但患者會疑神疑鬼，尤其是懷疑自己得了大病，不斷查體也難釋其疑。這是很多懷疑自己或是身邊的人患有輕度抑郁癥患者關注的問題。輕度抑郁癥確實要引起人們的重視，輕度抑郁的癥的表現比較輕微，往往容易被人們忽視，知道癥狀明顯的時候，病情已經嚴重發展。了解輕度抑郁癥的癥狀表現對于早期的治療有重要的意義。您也可以點擊左側閃動的按鈕咨詢我，祝您早日康復。