口吃是一種言語(yǔ)流暢性障礙，可能由多種因素導(dǎo)致，如心理因素、語(yǔ)言習(xí)慣、神經(jīng)生理因素等。自我治療口吃可以通過心理調(diào)節(jié)、語(yǔ)言訓(xùn)練、呼吸控制、放慢語(yǔ)速、積極社交等方法。 1.心理調(diào)節(jié)：克服對(duì)口吃的恐懼和焦慮，增強(qiáng)自信，以平和的心態(tài)對(duì)待說話。 2.語(yǔ)言訓(xùn)練：練習(xí)繞口令、大聲朗讀等，改善發(fā)音和語(yǔ)言節(jié)奏。 3.呼吸控制：學(xué)會(huì)平穩(wěn)、有節(jié)奏的呼吸，為說話提供穩(wěn)定的氣息支持。 4.放慢語(yǔ)速：說話時(shí)適當(dāng)放慢速度，給自己足夠的時(shí)間組織語(yǔ)言。 5.積極社交：多與他人交流，逐漸適應(yīng)不同的交流場(chǎng)景，減少緊張感。 6.發(fā)音練習(xí)：注重每個(gè)字的清晰發(fā)音，糾正不正確的發(fā)音方式。 口吃的改善需要長(zhǎng)期堅(jiān)持和耐心。在自我治療的過程中，如果口吃問題沒有明顯改善或加重，建議及時(shí)尋求專業(yè)言語(yǔ)治療師的幫助。要相信通過努力，口吃情況能夠得到一定程度的改善。

你好,這個(gè)情況是可以從唱歌來進(jìn)行調(diào)理的呀,并且也可以采用單詞的練習(xí)呀,此病的治療主要是克服心理負(fù)擔(dān),勤加鍛煉呀,慢慢就會(huì)好的

你好.結(jié)巴癥狀主要是心理性的,不是生理性的.所以要解決你的結(jié)巴最主要的是找到心理癥結(jié)所在說話的時(shí)候放慢語(yǔ)速,這點(diǎn)很重要.盡量選擇自己熟悉的話題和內(nèi)容.如果自己結(jié)巴了,千萬(wàn)不要緊張,別人如果嘲笑你,你可以暫時(shí)不說,千萬(wàn)不要搶著發(fā)言,結(jié)果搞得自己緊張,而更結(jié)巴.比如練習(xí)朗誦,練習(xí)跟著電視劇對(duì)白,播報(bào)新聞,主持節(jié)目等等

發(fā)音法：　　就是要在每句話的開始輕柔地發(fā)音,改變口吃者首字發(fā)音經(jīng)常很急很重的特點(diǎn).說話的速度要降到很慢的程度,一開始時(shí)一分鐘60-100字,而人們平時(shí)說話的速度要達(dá)到每分鐘200字.這樣有兩個(gè)效果,一是慢速讓人心態(tài)平靜,二是有一種節(jié)奏感.這兩點(diǎn)都能有效地減少口吃.口吃者在朗誦和唱歌的時(shí)候不口吃,就是因?yàn)橛幸环N穩(wěn)定的節(jié)奏感在里面.　　呼吸法：　　提倡腹式呼吸法.由于深呼吸能使肌肉獲得適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和協(xié)調(diào),能松弛與緩和身體各部和顏面肌肉的緊張狀態(tài),能逐漸消除伴隨運(yùn)動(dòng).深呼吸能影響人的情緒,能使激動(dòng)的情感得以緩和以致平息.　　突破法：　　口吃患者組織在一起或單獨(dú)到人群密集的地方去演講,唱歌,逐步克服說話的恐懼心理

唱歌為什么不口吃?因?yàn)槌钑r(shí)歌詞是記在腦子里的,是現(xiàn)成的.為什么說話時(shí)要口吃?因?yàn)檎f話看似簡(jiǎn)單,其實(shí)是一個(gè)很復(fù)雜的過程.如果你的腦子還沒有選擇好用詞,詞語(yǔ)的排列及表達(dá)方式等嘴巴就已經(jīng)說出去了,那么到了關(guān)鍵時(shí)刻連不上了就肯定會(huì)語(yǔ)塞.所以口吃的人說話一定不能快,要給自己留下足夠的思考的時(shí)間,想好了再說.還有就是放松,放松,再放松,千萬(wàn)不能緊張,如果緊張的話,不要說口吃的人,就是正常人也會(huì)口吃的,你說對(duì)嗎?