身上皮膚干燥有小疙瘩，可能是皮膚缺水、角質堆積、維生素缺乏、過敏反應、內分泌失調等原因導致。改善方法包括合理護膚、調整飲食、適當運動、規律作息、選擇合適的沐浴產品等。 1. 皮膚缺水：皮膚水分不足會導致干燥和小疙瘩。應多喝水，使用保濕噴霧和保濕乳液。 2. 角質堆積：定期去角質能促進皮膚新陳代謝。可選擇溫和的去角質產品，如含有水楊酸或果酸的產品，但使用頻率不宜過高。 3. 維生素缺乏：補充維生素 A、E 和 C 有助于改善皮膚狀況。可通過食用胡蘿卜、堅果、水果等獲取。 4. 過敏反應：避免接觸過敏原，使用溫和無刺激的護膚品。 5. 內分泌失調：保持良好的心態，避免壓力過大，必要時就醫調理內分泌。 改善皮膚干燥有小疙瘩的狀況需要綜合多種方法，并且要長期堅持。如果癥狀嚴重或持續不緩解，建議及時到正規醫院皮膚科就診。

朋友您好！首先要祝您健康。過敏癥是一種文明病。醫學上把過敏（變應性）分為4種不同的種類，并以羅馬數字I至IV來命名。其中最常見的是I型和IV型。I型有時也被稱為“特應性”或者“速發型變應性”。采用飲食調理脫敏法。過敏癥患者要注意飲食營養的均衡，少食用油膩、甜食及刺激性食物、煙、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨別。注：由于任何治療和食療方法都可能存在一定副作用。在此只提出參考性意見為了保險起見避免糾紛如果要使用此種方法切記必須咨詢專科醫生并經過臨床醫生的許可謹慎使用，最保險和正確的方法是去醫院就診醫生詢問：

您好！根據您的描述考慮為痤瘡，痤瘡是由于毛囊及皮脂腺阻塞,毛囊即發生變化,正常死掉的角質會逐漸排出,新舊粘在一起,而阻塞毛囊很容易滋生細菌,發炎所引發的一種皮膚病.產生原因：內分泌功能紊亂、感染、環境、遺傳、精神壓力過大、不良的飲食習慣等。建議你：可以采用一些涼血通脈,清熱解毒消炎的中成藥或中藥,從體內調理.外在結合一些淡化斑和色素沉著的外用中成藥。可以用一些外用的消炎藥物預防感染；.注意事項：1,日常生活中注意少吃辛辣食物及刺激性食物.　　2,保持皮膚清潔.，不要用手刺激，盡量不要擠壓患處.。　　3,保持心情愉快,學會自我調節,快樂生活.　　4,戒掉不良習慣,如抽煙,喝酒,熬夜等.　　5,多喝水,多吃蔬菜和水果,養成每天排大便的習慣.祝您早日康復！

痘痘也叫痤瘡你這個病是因為體內毒素淤積（肺和胃火盛）和素體血熱造成的,之所以最終形成痼疾,多由于患者心急求成,盲目用藥,最終導致反復發作,.纏綿難愈.個人建議應當遵循在提高自身免疫抵抗機能的前提條件下,不要喝酒,不要吃辛辣,多喝水,多吃水果,配合針對性中成藥辨證施治綜合治療,這樣才可以達到徹底痊愈