13歲被強奸后性生活有陰影如何解決
2025-02-09 15:28
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我13歲時被強奸過，每次跟老公過性生活心理都有陰影，老是忘不了那事，請問我該怎么辦第一次問題補充:(2007-4-713:38:46)還有我的乳房旁有生毛，
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回答3
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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13歲時的不幸遭遇導致在成年后的性生活中產生心理陰影，這是一種常見的心理創傷表現。解決這個問題需要綜合考慮心理調節、夫妻溝通、專業幫助、自我認知和時間療愈等方面。 1.心理調節：通過深呼吸、冥想、放松訓練等方式，緩解緊張和焦慮情緒。 2.夫妻溝通：與伴侶坦誠交流感受和需求，共同營造理解和支持的氛圍。 3.專業幫助：尋求心理咨詢師或心理醫生的幫助，進行創傷治療和心理疏導。 4.自我認知：了解自己的心理狀態，接受過去的經歷，樹立積極的生活態度。 5.時間療愈：給自己足夠的時間和空間，逐步走出陰影。 總之，克服這樣的心理陰影需要耐心和努力。要相信自己有能力走出過去的陰影，重新享受健康的性生活。
2025-02-10 04:43
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回答2
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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應激后會產生心理陰影殘留,1需要時間來沖淡,2可少量服抗憂郁藥,3來院心理咨詢科做心理疏導
2016-03-02 15:18
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回答1
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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離開陰影,好好生活.
2016-03-01 20:23
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