學生后天近視可通過養成良好用眼習慣、增加戶外活動、佩戴合適眼鏡、進行眼部訓練、注意飲食營養等來緩解和降低度數。 1. 養成良好用眼習慣：保持正確的讀寫姿勢，避免長時間近距離用眼，每用眼 40 分鐘休息 10 分鐘。 2. 增加戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，陽光可促進視網膜分泌多巴胺，抑制眼軸增長。 3. 佩戴合適眼鏡：包括框架眼鏡和角膜塑形鏡，能矯正視力，減輕視疲勞。 4. 進行眼部訓練：如眼保健操、晶體操等，能緩解眼部肌肉緊張。 5. 注意飲食營養：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、藍莓、菠菜等。 總之，學生后天近視需要綜合采取多種措施，并且要長期堅持，才能有效緩解和降低度數。同時，建議定期到正規醫院眼科檢查視力。

角膜塑形鏡是控制青少年近視的最有效方式，控制青少年近視和散光度數加深。角膜塑形鏡一般晚上睡前佩戴，戴后無不適感，也不影響視力和睡眠，第二天早晨起床后取下，白天不用配戴眼鏡，也可以保持一整天的清晰視力。由于夜晚治療，不會以為孩子課業重影響治療效果，角膜塑形鏡是青少年治療近視的最佳選擇。