根據你說的情況你的體重偏瘦，每個人的體質不一樣，可能是你的胃腸吸收功能差。建議你平時多運動，多鍛煉，加強營養。如果沒有好的話，建議您去醫院檢查檢查，看看有沒有胃腸道疾病或其他疾病。

健康指導：吃不胖有許多的原因，生理因素包括：疾并腸胃功能、藥物、心理因素，如焦慮、緊張、憂郁等以及不良的飲食及生活習慣。消瘦者脾胃功能多半虛弱，想要長胖首先要調理好脾胃。以補脾健胃的的食物則包括蓮子、山藥、扁豆、紫米、紅棗、豬肚、薏仁等，其中最具代表性的食物是山藥排骨等。

應該保持足夠的休息，保持心情愉快，繼續營養應該沒有問題。

你好，平時經常運動,那應該是思想上的負擔太大了，想開點，凡事別悲觀，處事莫消極，以平和的心去接納社會、他人和自己，你會迎來新生的。

健康指導：身體消瘦與遺傳，飲食，精神壓力，疾病等因素有關。飲食應多吃一些優質蛋白質，像雞蛋，牛奶，豆制品，魚類等食物。食物要多樣化，按時進餐，可以少吃多餐，不可暴飲暴食，要細嚼慢咽。作息規律，保證睡眠。每天堅持適當的運動，不僅可以增強體質，還可以促進營養的吸收，有利于體重的增加。