長(zhǎng)期服用中藥導(dǎo)致皮膚變黑，想變白可從改善生活習(xí)慣、注意皮膚護(hù)理、補(bǔ)充維生素、使用美白護(hù)膚品、必要時(shí)服用藥物等方面入手。 1.改善生活習(xí)慣：保持充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝。 2.注意皮膚護(hù)理：做好防曬，減少紫外線對(duì)皮膚的傷害。定期清潔皮膚，去除角質(zhì)。 3.補(bǔ)充維生素：如維生素 C、維生素 E 等，可抑制黑色素生成。 4.使用美白護(hù)膚品：選擇含有煙酰胺、熊果苷等成分的產(chǎn)品。 5.必要時(shí)服用藥物：如氨甲環(huán)酸片、谷胱甘肽片、維生素 C 片等，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 皮膚變黑后變白需要一定時(shí)間，不要急于求成。同時(shí)，應(yīng)先咨詢醫(yī)生，明確皮膚變黑的原因，再選擇合適的方法。建議前往正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。

食物對(duì)皮膚影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素C多食物對(duì)皮膚變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經(jīng)常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則皮膚容易變黑。所以在飲食的選擇上應(yīng)根據(jù)需要加以調(diào)配。

你好，皮膚變黑是由于黑色素過多引起的，可以適當(dāng)補(bǔ)充維生素C來抑制黑色素的形成平時(shí)飲食中富含維生素c的食物有很多，如新鮮的蔬菜水果，其中以獼猴桃含量最高

你好，你有什么癥狀呀，多長(zhǎng)時(shí)間了，有沒有誘因呀，做了什么檢查，結(jié)果如何呀，你吃的是什么藥，你好，你是腦血管病嗎，吃的是活血的藥物嗎，還是你有精神癥狀呀，你平時(shí)要生活規(guī)律。飲食就鉣好一些，

你好，中藥有很多東西會(huì)吸收紫外線的，使皮膚變黑！你好，建議你用藥后不要馬上出門，休息會(huì)在出門，還有可以使用美白的護(hù)膚品！