標準體重的簡易計算公式為：體重（千克）=年齡×2+8（千克）（或7千克）標準身高長計算公式：身高（厘米）=年齡×5+80（厘米）（或75厘米）

您好，平時建議你積極補充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如：奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。

建議多運動,可以多吃一些營養全面的食物,藥物效果不太確定

你好，有利于長高的體育訓練方法有多種，參加游泳、打籃球、排球和各種練習.體育鍛煉盡可能多樣化，球類、跳躍運動、騎自行車、滑雪、滑冰、跑步等可交替結合進行.其中，最主要的是跳，每天應盡可能全力跳200次.

你好，如果想要確定是否還長最好是去醫院檢查一下骨骼線的閉合情況，如果已經閉合，平時走路挺直脊椎幫助伸長2到3厘米，如果沒有閉合就仍然有機會生長，積極運動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。但是必須現在抓緊時間。機不可失！骨骺過早閉合影響最終身高的啊.