48 歲出現(xiàn)血壓 100 - 150 并伴有頭暈頭痛，可能與生活方式、遺傳、精神因素、年齡增長、其他疾病影響等有關(guān)。 1. 生活方式：長期高鹽高脂飲食、缺乏運(yùn)動、吸煙酗酒、長期熬夜等不良生活習(xí)慣，易導(dǎo)致血壓升高。應(yīng)調(diào)整飲食，低鹽低脂，增加運(yùn)動量，戒煙限酒，保證充足睡眠。 2. 遺傳：若家族中有高血壓患者，自身患病風(fēng)險增加。需要定期監(jiān)測血壓，早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。 3. 精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大，會影響神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致血壓波動。要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，保持心情舒暢。 4. 年齡增長：隨著年齡增大，血管彈性下降，血壓易升高。注意定期體檢，關(guān)注血管健康。 5. 其他疾病：如腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病等，也可能引發(fā)高血壓。需排查相關(guān)疾病，積極治療原發(fā)病。 總之，血壓 100 - 150 且伴有頭暈頭痛不可忽視，要改善生活方式，必要時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。

生活方式改良可增加降壓藥物療效例如:低鹽:可減少利尿劑排鉀作用，還可以增強(qiáng)幾乎所有降壓藥物的療效（4～6g／d）藥物有:利血平,氫氯噻嗪等