疲勞或休息不好就出現(xiàn)頭痛惡心、脖子僵硬、背部肌肉酸痛，可能是由頸椎問題、神經(jīng)衰弱、血管性頭痛、肌肉勞損、顱內(nèi)病變等引起。 1.頸椎問題：長(zhǎng)時(shí)間低頭或不良姿勢(shì)，易導(dǎo)致頸椎病變，壓迫神經(jīng)血管，引發(fā)上述癥狀。可通過頸椎 X 線、CT 等檢查明確。治療上，可采用頸椎牽引、按摩、熱敷等方法，藥物如頸復(fù)康顆粒、甲鈷胺片、布洛芬緩釋膠囊等。 2.神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期精神緊張、壓力大等可導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。常有睡眠障礙、易疲勞、頭痛等表現(xiàn)。可通過心理評(píng)估診斷。治療以心理調(diào)節(jié)為主，藥物如谷維素片、安神補(bǔ)腦液、維生素 B1 片等。 3.血管性頭痛：血管舒縮功能異常可引起。情緒波動(dòng)、勞累易誘發(fā)。經(jīng)顱多普勒超聲有助于診斷。治療可用尼莫地平片、鹽酸氟桂利嗪膠囊等。 4.肌肉勞損：過度勞累或運(yùn)動(dòng)不當(dāng)可致肌肉勞損。表現(xiàn)為肌肉酸痛。治療包括休息、理療、外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等。 5.顱內(nèi)病變：如顱內(nèi)腫瘤、腦血管畸形等較為少見。常有頭痛逐漸加重、惡心嘔吐等。需頭顱 CT、磁共振成像等檢查。治療依病情而定，可能包括手術(shù)、放療等。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取相應(yīng)治療。同時(shí)，注意休息，保持良好的生活習(xí)慣。

這個(gè)考慮是頸椎病的情況，注意進(jìn)一步檢查看看CT看看，確診后及時(shí)的治療，一般治療到針灸科針灸按摩配合理療很有幫助，另外注意在家自己注意也很關(guān)鍵，注意避免久坐多活動(dòng)，適宜的枕頭很有幫助，枕頭是維持頭頸正常位置的重要工具。避免長(zhǎng)期保持一種姿勢(shì)也很關(guān)健。