性生活時(shí)間短可能由心理因素、生理因素、不良生活習(xí)慣、疾病因素、年齡因素等導(dǎo)致。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等不良情緒，會(huì)影響性生活中的表現(xiàn)，導(dǎo)致時(shí)間縮短。 2.生理因素：陰莖過于敏感，性興奮閾值較低，容易快速達(dá)到高潮。 3.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒等，會(huì)影響身體機(jī)能，包括性功能。 4.疾病因素：如前列腺炎、尿道炎等生殖泌尿系統(tǒng)炎癥，可能影響性生活時(shí)間。 5.年齡因素：隨著年齡增長，性功能可能逐漸下降，性生活時(shí)間也可能變短。 性生活時(shí)間短的原因較為復(fù)雜，若長期存在此問題，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。

有個(gè)體差異的，一般的大于2分鐘即是正常的,多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等。