內分泌失調導致長痘，且在例假和便秘時加重，可能與激素水平變化、皮脂腺分泌旺盛、毛囊角質化異常、不良生活習慣、腸道菌群失調等有關。 1.激素水平變化：例假期間，雌激素和孕激素水平波動，可能刺激皮脂腺分泌更多油脂，導致痘痘產生。 2.皮脂腺分泌旺盛：內分泌失調會使皮脂分泌增加，堵塞毛孔，引發痘痘。 3.毛囊角質化異常：角質細胞不能正常脫落，堆積在毛囊口，容易形成粉刺和痘痘。 4.不良生活習慣：長期熬夜、壓力大、飲食不規律等，影響內分泌平衡。 5.腸道菌群失調：便秘時腸道毒素堆積，影響身體代謝，可能加重痘痘。 要改善這種情況，需調整生活方式，保持良好的作息和飲食習慣。若痘痘嚴重，應及時就醫，在醫生指導下選擇合適的治療方法。可使用的藥物有維A酸乳膏、阿達帕林凝膠、過氧化苯甲酰凝膠等。但用藥需遵醫囑。

你好痘痘，是內分泌旺盛，油膩堵塞毛孔發炎引起的，可以使用硫磺肥皂擦洗痘痘，功效非常好，也可選用阿奇霉素治理。少吃脂肪及辛辣,油炸食物，多吃蔬菜和水果。

調節內分泌主要從飲食,運動上入手,必要時輔以藥物治療,要養成良好的飲食習慣,多吃新鮮果蔬,高蛋白類的食物,多喝水,補充身體所需的水分,同時多參加各種運動鍛煉,加強體質,還要有科學的生活規律

中藥對調整內分泌失調有獨到療效,從平衡內分泌入手,一般通過調理氣血,化瘀散結,補益沖任來調理女性各臟器功能,從而調節內分泌,消除體內瘀積,使雌,孕激素的分泌水平趨于均衡狀態意見建議:那么中藥類別,內分泌失調吃什么藥好呢?北京同仁堂的復方益母草膏治療女性內分泌失調很有效,它具有調經養血,化瘀生新之效.當然,中醫講究辨證施治,根據每個人的身體情況對癥下藥,看其屬于寒,風,暑,濕等外邪中的哪一類,根據實,虛,陰,陽,氣,血等進行不同調理.經過長期的中藥調理,可清除體內代謝淤積,平衡氣血,使內分泌系統恢復正常運行.