吃生南瓜子和熟南瓜子都可能導(dǎo)致肥胖、上火、口舌生瘡等癥狀，其原因包括營養(yǎng)成分、加工方式、食用量、個(gè)體體質(zhì)、食用頻率等。 1. 營養(yǎng)成分：南瓜子富含脂肪、蛋白質(zhì)等，過量攝入易導(dǎo)致熱量堆積，引發(fā)肥胖。 2. 加工方式：熟南瓜子在炒制過程中可能添加鹽分、糖分等，增加身體負(fù)擔(dān)。 3. 食用量：無論生熟，大量食用都易超出身體承受范圍，引發(fā)不良癥狀。 4. 個(gè)體體質(zhì)：不同人對(duì)南瓜子的耐受程度不同，有些人可能更易出現(xiàn)副作用。 5. 食用頻率：頻繁食用，身體來不及代謝，也易導(dǎo)致問題。 總之，無論是生南瓜子還是熟南瓜子，都應(yīng)適量食用，根據(jù)自身身體狀況合理選擇。若食用后出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)停止并就醫(yī)。

你好，南瓜子胃熱病人宜少食，否則會(huì)感到脘腹脹悶。含豐富的脂肪油（為亞麻仁油酸、油酸等的甘油酯）、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C，南瓜子氨酸等成分。性甘溫不論是生南瓜子還是熟南瓜子，其實(shí)功效都是差不多的。每天吃一小把就可以，不宜多食。如果血壓高建議還是以藥物為主，以避免血壓波動(dòng)過大對(duì)心腦血管造成損害

看了醫(yī)生的回答，說到吃南瓜子會(huì)導(dǎo)致肥胖，上火，口舌生瘡等癥狀。南瓜子生吃沒有什么副作用，炒熟了以后吃就會(huì)導(dǎo)致以上說的副作用。

南瓜子仁德主要成分是脂肪，所以吃南瓜子會(huì)導(dǎo)致肥胖，上火，口舌生瘡等癥狀。生熟南瓜子都有可能出現(xiàn)以上癥狀，且生南瓜子仁吃多了可能導(dǎo)致腹瀉。

南瓜子具有較高的營養(yǎng)成分，南瓜籽油中含有豐富的鋅，補(bǔ)充人體不足，預(yù)防前列腺病變，還含有一種獨(dú)特的固醇。但是什么東西都不要多吃，多則無益，反而會(huì)起反效果。一天吃一點(diǎn)就好，要恰到好處。比如說橘子，含有很高的VC，但是吃多了也會(huì)導(dǎo)致上火。^-^