看完娛樂(lè)體育節(jié)目后大腦常回想畫(huà)面難以集中精力做事，可能是大腦興奮未消退、注意力不集中、心理壓力、睡眠不足、缺乏運(yùn)動(dòng)等原因造成。 1. 大腦興奮未消退：節(jié)目中的精彩內(nèi)容會(huì)刺激大腦神經(jīng)，導(dǎo)致興奮狀態(tài)持續(xù)。可通過(guò)深呼吸、放松肌肉來(lái)緩解。 2. 注意力不集中：日常習(xí)慣不佳，注意力易分散。進(jìn)行專注力訓(xùn)練，如閱讀、拼圖等。 3. 心理壓力：生活中的壓力使大腦處于緊張狀態(tài)。學(xué)會(huì)合理釋放壓力，如傾訴、旅游。 4. 睡眠不足：影響大腦功能和情緒調(diào)節(jié)。保證充足睡眠，規(guī)律作息。 5. 缺乏運(yùn)動(dòng)：身體代謝和血液循環(huán)不暢。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽。 總之，要改善這種情況，需要從多方面入手，調(diào)整生活習(xí)慣和心態(tài)。若情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。

你好，你所說(shuō)的這些情況，一般人也常遇到。因?yàn)閵蕵?lè)節(jié)目、體育節(jié)目夠精彩。本來(lái)你所做的事，不能很好吸引你，難怪你不會(huì)產(chǎn)生這種想法。所以建議你熱愛(ài)本職工作，任勞任怨，在平凡的崗位上，做出不平凡的事跡。

根據(jù)你的情況考慮應(yīng)該注意調(diào)整情緒即可，考慮應(yīng)該選擇配合健腦補(bǔ)腎丸幫助改善注意力的情況較好，平時(shí)的情況避免情緒激動(dòng)的情況，觀察睡眠的情況是否正常的

一般是自己太想做電視上的事引起的是自己欲望的一中表達(dá)多是由于內(nèi)心過(guò)多的期望造成多個(gè)建議您可以及時(shí)的參加自己的喜歡的運(yùn)動(dòng)但要有節(jié)制

您好！這種反應(yīng)是比較正常的，很多讓我們感興趣，令人激動(dòng)的畫(huà)面都是會(huì)縈繞在腦中久久揮之不去，難以忘懷，甚至過(guò)了很久都還是會(huì)想起來(lái)的，所以一定不要因此產(chǎn)生自責(zé)心理，責(zé)怪自己因此分心無(wú)法集中精力做好其他事情。建議你重新做一個(gè)計(jì)劃，當(dāng)你知道今天有自己喜歡的娛樂(lè)節(jié)目、體育節(jié)目的時(shí)候，就把需要做的事情，在節(jié)目開(kāi)始之前就提起快速的完成，這樣即使看后會(huì)不斷想起精彩的畫(huà)面，也是可以輕松愉悅的讓自己在腦中在去過(guò)一遍電影，這是非常難得的一份回顧，也是非常有助于身心的釋放和解壓的。祝安康快樂(lè)！