50 歲男性吃保健品效果不佳，要恢復(fù)健康，需綜合考慮生活方式、飲食、運(yùn)動(dòng)、心理以及可能存在的疾病等因素。如規(guī)律作息、均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)、保持良好心態(tài)，必要時(shí)進(jìn)行疾病排查和治療。 1. 生活方式：保證充足睡眠，每天 7 - 8 小時(shí)，避免熬夜。規(guī)律作息有助于維持身體正常的生理節(jié)律，增強(qiáng)免疫力。 2. 飲食：多吃新鮮蔬菜水果，攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚(yú)、禽、蛋、瘦肉等?？刂朴望}糖的攝入，避免高油高脂高糖食物。 3. 運(yùn)動(dòng)：每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，增強(qiáng)心肺功能，提高代謝。 4. 心理：學(xué)會(huì)緩解壓力，避免長(zhǎng)期焦慮、緊張?？赏ㄟ^(guò)冥想、聽(tīng)音樂(lè)等方式放松心情。 5. 疾病排查：若身體仍有不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，如檢查血糖、血脂、血壓、肝腎功能等，排查是否有糖尿病、高血壓、高血脂等慢性疾病。 總之，要恢復(fù)健康需要多方面共同努力，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，關(guān)注身體變化，如有異常及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好！根據(jù)描述，不排除陽(yáng)痿，是男子性功能不足的常見(jiàn)現(xiàn)象，主要表現(xiàn)為陰莖勃起不完全而不能進(jìn)行性行為。除了泌尿生殖系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌、藥物性因素及神經(jīng)系統(tǒng)疾患所引起的器質(zhì)性因素以外，最常見(jiàn)的是心因性因素、年齡因素。人類(lèi)的性行為受社會(huì)環(huán)境等多種因素的影響，健全的心理狀態(tài)與性生活的完滿(mǎn)程度關(guān)系十分密切。由于焦慮、緊張、恐懼、思想負(fù)擔(dān)過(guò)重均可造成中樞神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)失衡，不能建立起正常的性反應(yīng)機(jī)制。所以，從醫(yī)學(xué)角度來(lái)看，建議及早到醫(yī)院排查，進(jìn)行病因治療，相信能夠達(dá)到理想效果的。另外，3月1-31日，我科開(kāi)展前列腺常規(guī)、精液常規(guī)免費(fèi)檢查服務(wù)。我院男性科為特色專(zhuān)科，專(zhuān)家技術(shù)精湛、經(jīng)驗(yàn)豐富，已經(jīng)成功診治了許多此類(lèi)患者，若方便歡迎前來(lái)就診，相信能夠幫到你的！可詳細(xì)咨詢(xún)熱線(xiàn)0755-25890396。