節食加運動減肥后出現月經紊亂，持續三個月不來月經，可能與營養失衡、激素失調、心理壓力、過度運動、疾病影響等有關。 1. 營養失衡：過度節食導致身體缺乏必要的營養物質，影響了生殖系統的正常功能。應調整飲食，保證營養均衡。 2. 激素失調：減肥可能導致體內激素分泌紊亂，如雌激素、孕激素等。需進行激素六項檢查，根據結果調理。 3. 心理壓力：減肥過程中的心理負擔可能影響內分泌。要學會放松，通過冥想、瑜伽等方式緩解。 4. 過度運動：運動量過大，身體疲勞，影響了正常的生理周期。適當減少運動強度和時間。 5. 疾病影響：某些疾病如多囊卵巢綜合征等也可能導致月經異常。需完善相關檢查，如 B 超、婦科檢查等，明確診斷后對癥治療。 總之，減肥過程中要注意方式方法，保持身體健康。若月經紊亂持續不改善，應及時到正規醫院婦科就診，查明原因，進行針對性治療。

減肥不要操之過急，應該緩慢持之以恒的進行。科學的減肥應該是運動加合理飲食，而不是節食。一般來說，體重下降應該是一個緩慢的過程，建議一個月一般不要超過四斤。建議首先也不必太擔心，可以適當恢復飲食，恢復體重。注意以后要保證營養的前提下適當減少進食量。

你好，減肥會引起不孕，吃中藥調理比西藥好建議注意休息，多喝豆漿和蜂蜜，適當運動，放松心情

你這種情況是由于營養攝入不夠所致的月經紊亂及身體不適這是嚴重的減肥后遺癥，建議你不要通過這種不科學的方法進行減肥，平時恢復正常飲食應該情況就會好轉的。

健康指導：您好：是減肥藥引起的，因為氣血的來源就是飲食，您減肥，飲食就吃的少了，或者吸收的少了，就會影響營養供給。就會影響氣血的生成，身體為了自保，就不會讓月經來，生命活動本身就血不夠，那有富余的血流呢？建議您停止減肥，盡快找中醫調理。