月經(jīng)稀少且激素水平異常可能由多種因素導(dǎo)致，如內(nèi)分泌失調(diào)、卵巢功能異常、子宮疾病、精神壓力、營養(yǎng)不良等。 1. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素分泌失衡，影響月經(jīng)。可通過調(diào)整生活方式，如規(guī)律作息、均衡飲食、適度運(yùn)動來改善。 2. 卵巢功能異常：如卵巢早衰等，需進(jìn)一步檢查明確。治療可能包括激素替代療法，常用藥物有戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、地屈孕酮片等。 3. 子宮疾病：如子宮內(nèi)膜炎、宮腔粘連等。需根據(jù)具體病情，可能采取抗炎治療或手術(shù)治療。 4. 精神壓力：長期精神緊張、焦慮可能影響月經(jīng)。要學(xué)會放松，如通過冥想、瑜伽等方式。 5. 營養(yǎng)不良：缺乏某些營養(yǎng)元素也會影響月經(jīng)。要保證營養(yǎng)均衡，攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。 總之，出現(xiàn)月經(jīng)稀少且激素異常的情況，應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因后采取針對性的治療措施。同時，要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，有助于恢復(fù)正常月經(jīng)。

您好，根據(jù)您的描述可能是由于情緒異常，寒冷刺激，過度節(jié)食，平時性生活不衛(wèi)生等導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)。建議您注意經(jīng)期及性生活衛(wèi)生，防止經(jīng)、產(chǎn)期間上行感染，積極預(yù)防和治療可能引起經(jīng)血潴留的疾病。經(jīng)期應(yīng)注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲；注意休息、減少疲勞，加強(qiáng)營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)；應(yīng)盡量控制劇烈的情緒波動。避免強(qiáng)烈的精神刺激，保持心情愉快；平時要防止房勞過度，經(jīng)期絕對禁止性生活。