20 歲出現高血壓且程度較高，可能由不良生活習慣、精神心理因素、內分泌疾病、肥胖、腎臟疾病等引起。 1. 不良生活習慣：長期熬夜、作息不規律、高鹽高脂飲食、缺乏運動等，都可能導致血壓升高。 2. 精神心理因素：學習或工作壓力過大、長期焦慮緊張等，會引起交感神經興奮，使得血壓上升。 3. 內分泌疾病：比如嗜鉻細胞瘤、原發性醛固酮增多癥等，會分泌過多影響血壓的激素。 4. 肥胖：體重超標會增加心臟負擔，引起血壓升高。 5. 腎臟疾病：腎小球腎炎、慢性腎盂腎炎等腎臟病變，影響水鈉代謝，導致血壓異常。 總之，20 歲出現高血壓需要重視，建議及時就醫，完善相關檢查，如血常規、尿常規、腎功能、激素測定等，以明確病因，并在醫生指導下進行治療。同時，要改善生活方式，低鹽低脂飲食，適量運動，保持良好的心態。

你好。高血糖應盡量避免吃甜食或含糖過高的飲料。年輕人預防高血糖應做到：1.堅持飲食調節和運動調節2.控制體重，不可過胖，也不可過輕3.不可過度飲酒，飲酒也有可能引發低血糖或高血糖4.使用藥物時要注意，有些藥物對糖代謝有影響。

你的這種情況考慮是原發性高血壓，建議按醫囑嚴格服用藥物控制血壓

你的這種情況考慮是原發性高血壓。建議在醫生的指導下規范的服用藥物控制血壓