左踝外側(cè)突出，擦紅花油后疼痛，檢查有增生鈣化，可能與舊傷未處理、過(guò)度運(yùn)動(dòng)等有關(guān)。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、必要時(shí)手術(shù)等。 1. 休息：減少打籃球等劇烈運(yùn)動(dòng)，避免加重?fù)p傷，讓腳踝得到充分休息。 2. 物理治療：如熱敷、紅外線照射等，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛和腫脹。 3. 藥物治療：口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，減輕炎癥和疼痛；外用扶他林軟膏等。但用藥需遵醫(yī)囑。 4. 康復(fù)訓(xùn)練：在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行腳踝的屈伸、旋轉(zhuǎn)等訓(xùn)練，增強(qiáng)腳踝周圍肌肉力量。 5. 手術(shù)治療：如果增生鈣化嚴(yán)重，影響正常生活，可能需要手術(shù)去除增生鈣化組織。 總之，對(duì)于左踝的問(wèn)題，要綜合考慮多種因素，選擇合適的治療方法。同時(shí)，要注意保護(hù)腳踝，避免再次受傷。

你的情況，考慮運(yùn)動(dòng)性損傷，造成的踝關(guān)節(jié)慢性滑膜炎。建議近期避免劇烈運(yùn)動(dòng)，佩戴彈力護(hù)踝保護(hù)。