遺精是一種常見的生理現(xiàn)象，其頻率是否正常受多種因素影響，如年齡、生活習(xí)慣、心理狀態(tài)、身體狀況和性刺激等。 1.年齡：青春期后，隨著生殖器官的發(fā)育，遺精可能較為頻繁。但隨著年齡增長(zhǎng)，頻率通常會(huì)逐漸降低。 2.生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、過度勞累、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)?shù)龋赡軐?dǎo)致遺精頻率增加。 3.心理狀態(tài)：精神緊張、焦慮、壓力大時(shí)，容易引起遺精。 4.身體狀況：患有前列腺炎、精囊炎等生殖系統(tǒng)炎癥，可能導(dǎo)致遺精頻繁。 5.性刺激：接觸過多的性相關(guān)內(nèi)容，如影視、書籍等，會(huì)使大腦皮層興奮，引發(fā)遺精。 總之，每四天遺精一次是否正常不能一概而論。如果這種情況持續(xù)存在，伴有身體不適，如會(huì)陰部疼痛、尿頻等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如前列腺液檢查、精液常規(guī)檢查等，以明確原因。

四天一次遺精，不算頻繁，不影響身體健康，身體可以承受。所以是正常的，要減少性刺激，忌吃辛辣上火食物。