對于高血壓且胃不好的患者，飲食方面要注意低鹽、低脂、易消化、營養(yǎng)均衡等。包括控制鹽量攝入、選擇優(yōu)質(zhì)蛋白、多吃蔬菜水果、避免刺激性食物、規(guī)律進(jìn)餐等。 1. 低鹽飲食：減少鹽的攝入，每日不超過 6 克，避免食用咸菜、腌制品等高鹽食物。 2. 低脂飲食：少吃動物內(nèi)臟、油炸食品，選擇橄欖油、玉米油等富含不飽和脂肪酸的油。 3. 優(yōu)質(zhì)蛋白：如魚肉、雞肉、豆類等，提供身體所需營養(yǎng)，又不會增加腸胃負(fù)擔(dān)。 4. 蔬菜水果：富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，如芹菜、香蕉等，有助于血壓控制和腸胃蠕動。 5. 避免刺激：避免辛辣、生冷、過熱的食物，減少對胃黏膜的刺激。 6. 規(guī)律進(jìn)餐：定時定量，避免暴飲暴食，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。 總之，高血壓且胃不好的患者要重視飲食調(diào)整，長期堅持健康的飲食習(xí)慣，有助于控制病情，提高生活質(zhì)量。

經(jīng)常胃痛，很可能是胃炎或胃潰瘍，可吃些奧美拉唑和胃得寧膠囊試試看。

高血壓一般治療注意勞逸結(jié)合，保持足夠的睡眠，參加力所能及的工作、體力勞動和體育鍛煉。注意飲食調(diào)節(jié)，以低鹽、低動物脂肪飲食為宜，并避免進(jìn)富含膽固醇的食物。肥胖者適當(dāng)控制食量和總熱量，適當(dāng)減輕體重，不吸煙。