牙齦出血且血小板少，可能與缺乏維生素 C、維生素 K、維生素 B12、葉酸及鐵元素等有關(guān)。此外，還可能是疾病、藥物等因素導(dǎo)致。 1. 維生素 C：它能促進(jìn)膠原蛋白合成，有助于保持牙齦健康?？赏ㄟ^(guò)食用新鮮的蔬菜水果，如橙子、草莓、獼猴桃、菠菜等來(lái)補(bǔ)充。 2. 維生素 K：參與凝血過(guò)程。富含維生素 K 的食物有綠葉蔬菜、乳制品、肉類等。 3. 維生素 B12：對(duì)血液系統(tǒng)正常運(yùn)作很重要。常見(jiàn)于肉類、蛋類、乳制品中。 4. 葉酸：有助于細(xì)胞生長(zhǎng)和發(fā)育。在綠葉蔬菜、豆類、堅(jiān)果中含量較多。 5. 鐵元素：缺乏會(huì)影響造血。可從動(dòng)物肝臟、紅肉、豆類等食物中獲取。 如果通過(guò)飲食補(bǔ)充效果不佳，建議及時(shí)就醫(yī)，查明原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)治療措施。

根據(jù)你提供的情況，一般的考慮是牙齦炎引起的癥狀，與缺乏維生素C之類的藥物有關(guān)系，及時(shí)的調(diào)理，可以恢復(fù)正常的。首先需要注意口腔的衛(wèi)生習(xí)慣，及時(shí)的刷牙漱口，不可以吃辛辣刺激生冷的食物，口服牙周寧膠囊阿奇霉素片炎立消膠囊治療及時(shí)的調(diào)理祝你健康。

一般維生素C缺乏會(huì)引起牙齦出血，血小板如果減少也會(huì)導(dǎo)致血流不止一般你可以平時(shí)多吃一些富含維生素c的食物，還有花生衣是補(bǔ)充血小板的，你可以嘗試一下

你好，牙齦出血首先要排除因?yàn)檠谰咭鸬?，如果是牙菌斑引起的，一定要牙醫(yī)那祛除牙菌斑，這樣才能根治，不然吃什么藥都沒(méi)效果。如果不是牙菌斑引起，就是牙齦血管比較脆引起的，這是缺少維生素C和血小板偏低引起的。建議多吃新鮮蔬菜和水果，此外多吃花生糯米粥，還有一種是檸檬+蜂蜜（檸檬切片浸于蜂蜜中兩天），每天泡兩片檸檬，酸酸甜甜的，是補(bǔ)充維C的好方法，希望對(duì)你有幫助，祝好。

牙齦出血有可能是牙齦腫痛，牙齒結(jié)石的原因。您可以去口腔科洗牙去除牙結(jié)石。注意口腔衛(wèi)生。淡鹽水漱口。血小板減少，的病人在飲食上要保證各種營(yíng)養(yǎng)成分的供應(yīng)。多食富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)多種維生素和含量元素鐵較多的蛋類豆類，新鮮蔬菜和水果。食療以補(bǔ)氣養(yǎng)血滋陰涼血止血為主。