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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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膽固醇和血糖達(dá)到上限需要引起重視，可能與飲食、運動、遺傳、年齡、生活習(xí)慣等因素有關(guān)。要通過改善生活方式、定期監(jiān)測、必要時藥物治療等綜合措施來控制。 1. 飲食：減少高膽固醇、高糖食物攝入，如動物內(nèi)臟、油炸食品、甜食等。增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2. 運動：每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高代謝。 3. 遺傳：如果有家族遺傳史，更要密切關(guān)注，定期檢查。 4. 年齡：隨著年齡增長，代謝能力下降，要更加注意飲食和運動的平衡。 5. 生活習(xí)慣：避免熬夜，保證充足睡眠，減輕壓力，戒煙限酒。 6. 藥物治療：必要時，在醫(yī)生指導(dǎo)下可使用他汀類藥物如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀降低膽固醇；降糖藥物如二甲雙胍、格列美脲等控制血糖。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 總之，膽固醇和血糖達(dá)到上限不可掉以輕心，要積極采取措施，綜合調(diào)理，預(yù)防相關(guān)疾病的發(fā)生。
2025-02-10 06:31
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
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