經(jīng)常便秘的患者，要想改變便秘這種癥狀的話，最好是要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，首先要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，然后在日常的生活當(dāng)中適當(dāng)?shù)亩嗪赛c(diǎn)溫?zé)崴?，飲食要清淡，避免辛辣刺激性較強(qiáng)的食物以及容易上火的食物，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖w維比較豐富的蔬菜水果，如果經(jīng)過上述生活習(xí)慣的改變?nèi)匀晃匆娒黠@好轉(zhuǎn)的話，應(yīng)該要通過藥物治療。

應(yīng)激反應(yīng)stress指機(jī)體突然受到強(qiáng)烈有害刺激(如創(chuàng)傷、手術(shù)、饑餓等)時(shí)，通過下丘腦引起血中促腎上腺皮質(zhì)激素濃度迅速升高，糖皮質(zhì)激素大量分泌。應(yīng)激反應(yīng)stress指由于應(yīng)激因子（stressor）對(duì)動(dòng)物體的有害作用所引起的非特異性的一切緊張狀態(tài)。這是塞萊氏（H．Selye）（1936）根據(jù)機(jī)體在寒冷條件下的反應(yīng)而提出的概念。也可以說是機(jī)體遭到侵害而產(chǎn)生反應(yīng)的狀態(tài)。應(yīng)激反應(yīng)有時(shí)為局部性，如炎癥，有時(shí)為全身性，如全適應(yīng)綜合癥，但不論是局部性的或全身性的都與作用因子的種類無關(guān)，通常是機(jī)體的統(tǒng)一反應(yīng)，因此認(rèn)為具有適應(yīng)性的意義。不過應(yīng)激反應(yīng)對(duì)動(dòng)物體也有其破壞作用的一面，即所謂的適應(yīng)性疾病。動(dòng)物處于應(yīng)激狀態(tài)時(shí)，丘腦下部-腦垂體-腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)活動(dòng)增強(qiáng)，因此這些器官的激素分泌增加。另外，也影響到免疫系統(tǒng)，因而機(jī)體的防御機(jī)制等也發(fā)生變動(dòng)。J．J．Christiam（1950）曾主張應(yīng)激反應(yīng)與哺乳類動(dòng)物的個(gè)體數(shù)的自然控制有關(guān)，即在高密度條件下個(gè)體間的互相干撓，會(huì)產(chǎn)生社會(huì)心理性的應(yīng)激反應(yīng)，因而可帶來生殖機(jī)能的降低和死亡率的增加，結(jié)果嚴(yán)重產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)的種群趨向于崩潰。但也有反對(duì)這種學(xué)說的。機(jī)體受到各種有害刺激時(shí)，血中促腎上腺皮質(zhì)激素和糖皮質(zhì)激素增多，并引起一系列全身反應(yīng)以抵抗有害刺激，成為應(yīng)急反應(yīng)。

你好!主要是腰膝酸軟無力.退冷,性欲減退,耳鳴等.正?，F(xiàn)象.注意適當(dāng)服用固精丸,

你好！從描述來看是心腎不交因素導(dǎo)致的，治療藥物可以用六味地黃丸和交泰丸來治療食療可以用山藥，麥冬煲湯服用，注意飲食清淡些，鍛煉身體，多吃滋陰養(yǎng)腎補(bǔ)腎的東西，比如枸杞什么的，戒除一些不良的生活習(xí)慣

手淫本身不會(huì)帶來任何損害和不良后果。過度的手淫,會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)神經(jīng)衰弱和泌尿生殖系統(tǒng)的問題以及性功能障礙,如慢性前列腺炎,性感異常,遺精,陽萎等病癥.最好節(jié)制.建議最好保持在一周1~2次為好。