頸肩病引起頭暈頭脹太陽穴痛可能與神經受壓、肌肉緊張、血管受影響、頸椎關節紊亂、不良姿勢等有關。 1.神經受壓：頸肩部的神經受到突出的椎間盤或增生的骨質壓迫，導致神經傳導異常，引起疼痛和頭暈。可通過物理治療如牽引、按摩等緩解。 2.肌肉緊張：長期的不良姿勢或過度勞累，使頸肩部肌肉持續緊張，產生疼痛并影響頭部。熱敷、伸展運動能幫助放松肌肉。 3.血管受影響：頸椎病變可能影響椎動脈的供血，導致腦部供血不足，引發頭暈頭痛。藥物治療如氟桂利嗪、倍他司汀、尼莫地平有助于改善血液循環。 4.頸椎關節紊亂：頸椎關節的錯位或不穩定，刺激周圍組織和神經。手法復位或佩戴頸托能起到一定的矯正作用。 5.不良姿勢：長時間低頭看手機、電腦等，加重頸肩負擔。保持正確坐姿，定時活動頸部可預防和改善癥狀。 頸肩病引起的頭暈頭脹太陽穴痛需要綜合治療，同時要注意日常的頸部保養。如果癥狀嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診。

你的這個情況，可以通過自己按摩一些穴位來調理。建議：可以根據頭痛的部位選擇穴位：前額疼痛可以選擇合谷、內庭兩穴；當頭頂疼痛可以選擇內關、太沖兩穴；頭側面疼痛選擇中渚、俠溪兩穴；后頭疼痛可以選擇后溪、昆侖兩穴，到網上搜索一下具體定位，每天按摩20分鐘，以局部酸脹感為度。