天冷時腿部疼痛、抽筋且感覺冷，可能是血液循環不良、缺鈣、關節炎、神經受壓、肌肉勞損等原因導致。 1.血液循環不良：天氣寒冷會使血管收縮，腿部血液循環變慢，導致疼痛和抽筋。可通過適度運動、保暖改善。 2.缺鈣：鈣攝入不足或吸收不良，易引起肌肉興奮性增加，出現抽筋和疼痛。建議多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品。 3.關節炎：如骨關節炎，寒冷刺激會加重炎癥反應。需注意休息，避免過度勞累。 4.神經受壓：腰椎間盤突出等可能壓迫神經，引起腿部癥狀。必要時需進行物理治療或手術。 5.肌肉勞損：長期勞累或運動過度導致肌肉勞損，遇冷易發作。可進行按摩、熱敷緩解。 如果腿部疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，以便進行針對性治療。

你好，你所說的情況，有軟組織炎癥的情況引起的了。或有過受寒的病史的。另外也可能會有缺鈣的。建議避免著涼受寒的。尤其是冬天穿厚點，還有可以選擇中藥和理療、灸法的治療的。或配合針灸的治療。缺鈣的話，需要補鈣的。