正常分娩縫針后，產婦飲食需注意，有些食物和調料應避免，如辛辣食物、生冷食物、易產氣食物、高鹽食物、酒精類飲品等。 1.辛辣食物：辣椒、花椒等，可能刺激傷口，引起疼痛和不適。 2.生冷食物：冰淇淋、生魚片等，易導致腸胃不適，影響身體恢復。 3.易產氣食物：豆類、洋蔥等，可能引起腹脹，加重身體負擔。 4.高鹽食物：咸菜、腌肉等，會增加腎臟負擔，不利于產后身體代謝。 5.酒精類飲品：白酒、啤酒等，會通過乳汁影響寶寶健康，且不利于傷口愈合。 總之，產婦在正常分娩縫針后要注意飲食的合理搭配，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，促進身體恢復和乳汁分泌。

你好，就你所述的情況，民間的傳說實在太多，如果都忌口那產婦健康是不可能保障的。現代醫院沒有說哪些食物和調料是不可以食用的，只是一些海鮮產品盡量回避，比如螃蟹、貝殼類等，這些吃腐食的生物是不易于孕婦胃腸的，祝你健康。