左側睡時左腰不適，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腎臟疾病、睡姿不良、局部炎癥等原因引起的。 1. 腰肌勞損：長期腰部勞累或姿勢不當，導致腰部肌肉損傷。肌肉在左側睡時受到牽拉，引發不適。治療以休息、熱敷、按摩等為主，藥物可選擇布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 2. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，髓核突出壓迫神經。左側睡時，椎間盤壓力改變，刺激神經產生癥狀。治療包括臥床休息、牽引、理療，藥物如甲鈷胺、維生素 B12 等營養神經。 3. 腎臟疾病：如腎結石、腎炎等，左側臥位時腎臟受到擠壓，引發疼痛。需進行超聲、尿檢等檢查，明確診斷。治療因病而異，可能包括藥物排石、抗感染等。 4. 睡姿不良：習慣不良的睡姿，使腰部肌肉長時間處于緊張狀態。需調整睡姿，使用合適的床墊。 5. 局部炎癥：如腰部筋膜炎，炎癥刺激導致疼痛。治療可采用抗炎藥物，如阿司匹林、對乙酰氨基酚等。 如果左側睡時左腰不適持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確病因，以便采取針對性的治療措施。