右上方陣發性疼痛且觸摸也痛，可能是肌肉勞損、肋軟骨炎、胸膜炎、膽囊炎、肝臟疾病等原因引起。 1.肌肉勞損：長時間保持不良姿勢或過度勞累，可導致右上方肌肉緊張、痙攣，產生疼痛。應注意休息，適當熱敷和按摩。 2.肋軟骨炎：肋軟骨發生炎癥，表現為局部疼痛，按壓時加重。可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解癥狀。 3.胸膜炎：炎癥刺激胸膜，引起胸痛，深呼吸或咳嗽時加重。需抗感染治療，如使用阿莫西林、頭孢呋辛等。 4.膽囊炎：膽囊發炎時，右上腹會出現疼痛，常伴有惡心、嘔吐。可應用利膽藥如熊去氧膽酸，必要時手術治療。 5.肝臟疾病：如肝炎、肝膿腫等，也可能導致右上腹疼痛。需要進一步檢查明確診斷，進行相應治療。 出現右上方陣發性疼痛，應引起重視，避免延誤病情。如疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確診斷后進行針對性治療。

你好，引起頭痛的原因很多如神經性頭痛，血管性頭痛，緊張性頭痛，偏頭痛或者局部五官科疾病引起的，需要根據病史和相應的體檢像腦血流圖，腦電圖或者腦CT甚至內分泌檢查確診，

你好:平時注意放松調節,勞逸結合,多運動,對待頭痛不要過分排斥與恐懼,保持睡眠充足,而且飲食不要食用過多的味精或雞精,必要的時候做針灸或按摩推拿等放松療法或中藥調理.