最好還是應(yīng)該以休息為主逐漸的進(jìn)行活動和鍛煉不要突然的進(jìn)行大量的活動這樣對恢復(fù)是不利的我建議你還是應(yīng)該注意不要大量的進(jìn)行活動逐漸的加強(qiáng)鍛煉就行了這種情況徹底的恢復(fù)需要半年左右的時間才行的所以不能著急的

患者男23歲11.12行前交叉韌帶裂傷關(guān)節(jié)鏡治療，12.17下地行走，自覺關(guān)節(jié)部位輕微疼痛，咨詢?nèi)绾沃委煛ｊP(guān)節(jié)鏡的治療創(chuàng)傷小康復(fù)較快，建議逐漸增加一下關(guān)節(jié)的屈伸活動，慢慢增加活動量，近期不要負(fù)重活動，此外可做一下理療輔助康復(fù)。

你好，根據(jù)你描述的這種情況來看手術(shù)之后活動有一些疼痛，說明還沒有完全恢復(fù)呢，你現(xiàn)在不能再這么活動了。給你的建議就是,你可以適當(dāng)?shù)囊⒁庑菹ⅲ瑒e用一些復(fù)方傷痛膠囊并且逐漸的鍛煉不能劇烈活動。

健康指導(dǎo)：前交叉韌帶斷裂建議從飲食入手慢慢調(diào)節(jié)，同時適宜的運(yùn)動，以促進(jìn)機(jī)體修復(fù)。建議飲食均衡且注意飲食清淡，食物品種要多元化，多吃含不飽和脂肪酸、糖類、維生素B、鈣，鋅，硒等豐富食物。 烹調(diào)食品切忌大量食用炒、煎炸、熏烤、腌制；戒辛辣刺激性食物以及高膽固醇的食物不要過多食用。