孕婦在孕期由于激素水平變化，皮膚可能會出現干燥、長色斑等問題。選擇護膚品時要謹慎，以下幾種類型相對安全：天然植物成分的、無添加的、孕婦專用的、保濕補水的、溫和舒緩的護膚品。 1.天然植物成分的：如含有蘆薈、洋甘菊、玫瑰等提取物的護膚品，性質溫和，不易刺激皮膚。 2.無添加的：不含酒精、香料、化學防腐劑等成分，減少對皮膚和胎兒的潛在風險。 3.孕婦專用的：這類產品經過嚴格檢測，專為孕婦肌膚特點設計。 4.保濕補水的：能緩解皮膚干燥，保持肌膚水潤，如透明質酸、甘油類護膚品。 5.溫和舒緩的：可減輕皮膚不適，如含有燕麥提取物的產品。 孕婦在選擇護膚品時，要仔細查看成分表，確保產品安全。如果對皮膚問題感到擔憂，建議咨詢皮膚科醫生。

你好；孕期最好不要用護膚品的，不要偏食。飲食盡可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒煙。