晚上睡覺腿抽筋、走路久了腿疼困無力，可能是由缺鈣、腿部血管疾病、腰椎間盤突出、過度疲勞、神經病變等因素引起。 1.缺鈣：鈣是維持肌肉正常收縮與舒張的重要物質。當血液中鈣離子濃度降低時，肌肉興奮性增加，容易出現抽筋?？赏ㄟ^多攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品等，或在醫生指導下補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等改善。 2.腿部血管疾?。喝缦轮珓用}硬化、靜脈曲張等，會影響腿部血液循環，導致腿部肌肉缺氧、營養不足，出現疼痛、無力等癥狀。治療可能包括改善生活方式、藥物治療，如阿司匹林、華法林等，嚴重時可能需要手術。 3.腰椎間盤突出：突出的椎間盤可能壓迫神經根，引起腿部放射性疼痛、無力、抽筋。治療方法有臥床休息、物理治療、藥物治療，如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉等，必要時手術。 4.過度疲勞：長時間行走或運動，腿部肌肉過度勞累，產生大量乳酸堆積，導致疼痛、無力。適當休息、按摩、熱敷可緩解。 5.神經病變：糖尿病周圍神經病變、神經炎等，影響神經傳導，導致腿部感覺和運動異常。需控制基礎疾病，使用營養神經的藥物，如維生素 B1、腺苷鈷胺等。 總之，如果經常出現晚上睡覺腿抽筋、走路久腿疼困無力的癥狀，應及時就醫，明確原因，采取針對性的治療措施。

你好，考慮可能是由于缺鈣或下肢血液循環不良引起的這種情況。建議注意休息，不要運動過量，多吃蔬菜和水果，多曬太陽，適量補鈣。