睡后仍感覺睡不夠且眼睛疲勞，可能是睡眠質量差、用眼過度、貧血、甲狀腺功能減退、神經衰弱等原因所致。 1. 睡眠質量差：環境嘈雜、床墊不舒服或心理壓力大都可能影響睡眠質量。改善睡眠環境，睡前放松身心，如泡熱水澡、聽舒緩音樂等，有助于提高睡眠質量。 2. 用眼過度：長時間使用電子設備或閱讀會使眼睛疲勞。應定時休息，每用眼 40 分鐘休息 5 - 10 分鐘，可遠眺或做眼保健操。 3. 貧血：體內血紅蛋白不足，導致組織器官缺氧。可通過飲食補充鐵、維生素 B12 和葉酸，必要時服用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵片等藥物。 4. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢。需就醫檢查甲狀腺功能，確診后可能服用左甲狀腺素鈉片等藥物。 5. 神經衰弱：長期精神緊張、壓力大引起。要調整心態，適當運動，必要時在醫生指導下服用谷維素片、安神補腦液等。 如果這種情況持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

如果具體到眼睛不好，建議可以先看一下眼科，然后可以去精神科咨詢一下。