長時間看電視和看書導致眼睛模糊、流淚，可能是用眼過度、干眼癥、結膜炎、近視、老花眼等原因引起。改善方法包括合理用眼、眼部護理、藥物治療、飲食調整、定期檢查等。 1.合理用眼：控制看電視和看書的時間，每 30 分鐘休息 5 - 10 分鐘，向遠處眺望或閉目養神。 2.眼部護理：每天用熱毛巾熱敷眼部 10 - 15 分鐘，促進眼部血液循環。使用人工淚液緩解眼睛干澀。 3.藥物治療：如果是結膜炎，可在醫生指導下使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等；如果是干眼癥，可使用玻璃酸鈉滴眼液等。但用藥務必遵醫囑。 4.飲食調整：多吃富含維生素 A、C、E 的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等，有助于眼睛健康。 5.定期檢查：每半年或一年進行一次眼部檢查，及時發現和處理問題。 總之，要重視眼睛出現的問題，采取綜合措施保護眼睛，避免情況進一步惡化。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院眼科就診。

一是應該注意衛生用眼另外就是可以用點藥水進行點眼看看注意不能熬夜

您好，這個多屬于眼疲勞造成的情況。用眼過度,無眼保健習慣,甚至不衛生,肝火盛,陰虛,腎虛.若前著,則注意平常保健,喝菊花茶,或滴緩合型藥水,若還有后者,建議桂伏地黃或六味地黃丸.

您好，很高興幫您解答！你屬于上網時間長導致的問題，存在眼睛疲勞，那么的確應該注意保養，可以選擇休息配合藥物上述情況建議你可以選擇上網1-2小時之后休息10分鐘，配合閃亮滴眼藥外滴眼睛，緩解眼睛疲勞，效果應該不錯的

你好！這樣的情況一般是由于疲勞導致的癥狀，跟熱性因素有關，請不要過于擔心。建議外用潤潔滴眼液+一清顆粒治療。平時不要吃辛辣等刺激性食物，保持良好心態，適當運動，生活要有規律！