咬肌肥大是很多女性面對的臉型問題，不少女性臉看起來比較肥主要是因為臉型肥大而導致的，對于這種現象我們可以試著通過咬肌切除手術來矯正一下。手術其實很簡單的，主要是通過切除適當的咬肌來改善咬肌肥大的現象，術后效果是很明顯的，并且也不會對我們的身體造成任何的影響

咬肌過大可以通過多種方式改善，如改變咀嚼習慣、注射瘦臉針、進行面部按摩、采用射頻技術、必要時進行手術等。 1.改變咀嚼習慣：避免長時間咀嚼堅硬食物，減少單側咀嚼，使兩側咬肌受力均衡。 2.注射瘦臉針：常用肉毒毒素，能抑制神經肌肉接頭處乙酰膽堿的釋放，使咬肌萎縮，達到瘦臉效果。 3.面部按摩：通過輕柔的按摩手法，促進咬肌部位的血液循環，緩解肌肉緊張。 4.射頻技術：利用射頻能量使咬肌組織受熱收縮，從而達到縮小咬肌的目的。 5.手術治療：對于咬肌嚴重肥大的情況，可考慮手術切除部分咬肌，但手術風險相對較高。 總之，咬肌過大可先嘗試非手術方法，如效果不佳或咬肌肥大嚴重，再考慮手術。但無論選擇哪種方法，都應在正規醫療機構，由專業醫生評估后進行。

咬肌肥大又稱咬肌良性肥大，在東方民族臉型中并非罕見。單純咬肌肥大的情況較少，臨床上咬肌肥大多伴有下頜角肥大等情況發生。目前對于下頜角肥大的原因尚不清楚，但包括：咬肌、顳肌、翼內肌、翼外肌等。所以咬肌肥大的發生一般都與人咀嚼習慣和飲食習慣有關，如飲食中經常吃硬的食物或有吃零食、吃口香糖習慣。也有認為咬肌肥大與遺傳因素有關，且臨床上確有家族性咬肌肥大的現象。隨著西方美學觀念的滲透，肥大下頜骨與肥厚咬肌的整形變成了面部輪廓整形的熱點。目前，臨床上，對于治療良性咬肌肥大的方法很多，鑒于療效的明確性，對于良性咬肌肥大治療使用較多的仍是手術切除及肉毒素注射。臨床上單純去除肥大咬肌的情況比較少，如咬肌確實肥大，一般手術多在去除下頜角的同時去除部分咬肌。

你的這種情況是最適合打瘦臉針的，咬肌肥大通過按摩基本上是達不到變小的效果，瘦臉針可以抑制咬肌繼續變大，一般可以持續半年到一年，你的這種情況平時要盡量少吃硬的東西，例如堅果之類的東西。咬肌是平時吃東西鍛煉出來的，特別是吃一些比較硬的食物，如果您覺得這影響到您的形象的話，可以通過注射瘦臉針的方法改善，您可以先去跟專家了解下有關這方面的知識。

可以適量局部注射肉毒素，一定要選用正規產品。以后避免咀嚼太硬的食物，否則還會代償性的肥大。