腰疼腿疼、白天小便多、怕涼尤其是后背怕涼，可能是由腎陽虧虛、腰椎間盤突出、泌尿系統感染、風濕性疾病、血液循環不良等因素引起。 1.腎陽虧虛：中醫認為，腎陽不足會導致身體溫煦功能下降，出現怕冷、尿頻、腰膝酸軟等癥狀。可通過中藥調理，如金匱腎氣丸、右歸丸等。 2.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，可能引起腰腿疼痛，同時影響局部血液循環，導致怕涼。治療方法包括物理治療、藥物治療，如甲鈷胺片、腰痛寧膠囊等。 3.泌尿系統感染：炎癥刺激可導致尿頻，患者也可能因身體抵抗力下降而感覺怕涼。常用藥物有左氧氟沙星片、三金片等。 4.風濕性疾病：如類風濕關節炎、風濕性關節炎等，會有關節疼痛、怕涼的表現。治療藥物包括布洛芬緩釋膠囊、甲氨蝶呤片等。 5.血液循環不良：長期久坐、缺乏運動等可能導致血液循環不暢，出現上述癥狀。應增加運動，改善生活習慣。 出現這些癥狀，建議及時就醫，進行相關檢查，如腰椎 CT、尿常規、風濕因子檢測等，以明確病因，采取針對性治療。同時，注意保暖，避免勞累。

您這是腎陽虛的明顯表現，與的生活習慣和腎功能有很大的關系。最好是看下中醫調理一下。不方便的話，您自己買點金匱腎氣丸、鹿胎丸之類的中成藥服用。